|
Талия 66, ляжка 51,5, жировая склада на животе 25мм
|
60 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 91,61g | Kolh.: 109,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чайхона Овощи Гриль, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Эколь Сосиски Нежные, Макароны Отварные, Океан ТРК Заливное из Трески, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Меридиан Мидии в Рассоле, Тануки Авокадо Ролл. Snacks/Annat: Текила, Текила. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|