Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 117,08g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Крупа Пшено, Индюшная котлета. Middag: Салат Айсберг, Морской Окунь. Snacks/Annat: Русское Молоко Творог 4%, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|