Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2158 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 136,12g | Kolh.: 230,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nut Is Арахисовая Паста Кокосовая, Бурже Хлебцы Шведские, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Булочка с Лимоном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе. Snacks/Annat: Банан, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|