Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2036 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 50,88g | Kolh.: 243,50g.
Frukost: Koffie (Gemalen), Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. Lunch: Gemengde Notenmix, Gemengde Sla. Middag: Gemengde Notenmix, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Milbona Stracciatella Vla Caramel, AH Doosjevol Kersen. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|