Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 89,47g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Данон Актимель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Макарун, Батон, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|