Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
3664 kcal
|
Fett: 176,68g | Prot: 189,73g | Kolh.: 228,76g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Абрикосовый джем, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлеб на кефире, Кабачок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кефир 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Куриное Филе. Middag: Свинина, Икра, Батон, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Рафаэлло Конфета. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|