Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 130,57g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Myprotein Глюкоза. Lunch: Сосиски Домашние, Огурец (с Кожурой), Сосиски Домашние, Сосиски Домашние. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровкино Варенец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Арбуз, Сосиски Домашние, Соус Длмашний, Баклажаны Тушеные, Кабачок Гриль, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Ашан Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|