Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 84,44g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Ayam Penyet, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang, Isoblend Wheyprotein. Middag: Martabak Manis, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syarifahrifka 's vikthistorik
|