Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 125,53g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Ветчина Куриная, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Томатная Паста, Творог 5%, Витконпродукт Ветчина Нежность, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Эколайн Чечевица, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Middag: Карп Жареный, Рататуй. Snacks/Annat: Яйцо, Миндаль, Евроопт Персик, Landers Сыр Легкий 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые с Розмарином. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|