Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
108,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2868 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 136,16g | Kolh.: 432,86g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Philly Cheesesteak Sandwich, Ketchup, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Middag: Roasted Turkey with Gravy & Cauliflower Mash, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Jenny Craig Triple Chocolate Cheesecake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|