Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2150 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 182,23g | Kolh.: 247,27g.
Frukost: Energon Protein Bar Малиновый Чизкейк, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Energon Protein Bar Малиновый Чизкейк, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Соль, Алые Паруса Студень Куриный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Нектарины. Middag: Мёд, Гречка Отварная, Магнит Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellina1999 's vikthistorik
|