Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 129,02g | Kolh.: 66,68g.
Frukost: Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (Растворимое). Lunch: VITRUM Plus OMEGA-3, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Тушеное без Масла, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Пепси Пепси Черри, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Каждый День Сыр Голландский, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|