Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 56,62g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Авокадо, Лепешка. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Кукурузные Лепешки. Snacks/Annat: Овощи Гриль, Хумус, Лента Багет Мини, Frey Шоколад Горький 78%, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|