Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 63,59g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Фрутоняня Пюре из Яблок , Пестравка Сыр Российский , Чудо Творожок Воздушный Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Mission Deli Тортилья, Творожная Масса, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksinia 82 's vikthistorik
|