Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 103,99g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: Рахат Шоколад 62%, Миндаль, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Бананы, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос. Lunch: Чеснок, Кубанский Молочник Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Middag: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Delicato Кокосовое Масло, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо. Snacks/Annat: Кампина Сливки 10%, Персики. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|