Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 86,67g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Bakpao. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprilianadwi 's vikthistorik
|