Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2529 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 196,78g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Peanut فول سوداني فول سوداني, الخيار (مقشر), زيت زيتون زيت زيتون, california garden Red kidney beans, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), شوفان. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|