Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
107,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 130,01g | Kolh.: 115,38g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хаски Сырники . Lunch: Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Грудка без Кожи. Middag: Тилапия. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ironman Протеин F80, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург, Усладов Торт Пломбирный, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|