Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2013
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2013:
|
1496 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 65,35g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Banaan, Groene Thee. Lunch: Volkoren Brood, Achterham, Jong Belegen 48+. Middag: Kipsate in Milde Pindasaus, Satésaus, Bami. Snacks/Annat: Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|