Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
892 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 50,75g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Kurma. Middag: Mangga, Bakso Ayam, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazilah243 's vikthistorik
|