Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2196 kcal
|
Fett: 121,14g | Prot: 61,79g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Оливковое Масло, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Мираторг Борщ Московский, Сметана , Котлета Рыбная, Гречка Вареная, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Бахетле Каша Рисовая Молочная . Middag: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Annat: У Палыча Торт Медовый . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikaKogan 's vikthistorik
|