Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 71,47g | Kolh.: 99,66g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Landgut Feines Hühnerfilet, Bon Appetit Mini-Baguettes. Middag: Layenberger Fit + Feelgood Slim. Snacks/Annat: Ganic Vitamin Functional Water, Marillen, Vollmilch. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Training - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|