Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 137,24g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Перцы запечённые фаршированные, Простоквашино Сметана 10%, Perfetto Томаты Протертые. Middag: Магнит Персик, Филе Индейки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Хохланд Творожный Сыр, Гипербола Семга Пряного Посола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|