Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1975 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 141,00g | Kolh.: 249,53g.
Frukost: Hass Avocado, Fried Egg, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hass Avocado, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: Garbanzo Beans, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Dole Iceberg Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Mature Onions, Yellow Summer Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Fairlife 2% Milk, Strawberries, Angel Food Cake, Apples, Wonderful Shelled Pistachios, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|