Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 83,72g | Kolh.: 70,61g.
Frukost: Greens First Greens First, Rebel Mint Chip Ice Cream. Lunch: Better than Bouillon Roasted Garlic Base, Nasoya Firm Tofu, Nectarines, Fairlife 2% Ultra Filtered DHA Omega-3 Milk, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Fried Egg. Middag: Fresh Express Spring Mix, Fairlife 2% Ultra Filtered DHA Omega-3 Milk, Tomatoes, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Steamed or Boiled Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Annat: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Lily's Dark Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|