Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 81,48g | Kolh.: 110,53g.
Frukost: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Ашан Ветчина Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощное Рагу, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|