Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
133,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 83,33g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Banana da Terra. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vitarella Cream Cracker Crocks. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|