Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 53,83g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Яичница с Помидорами. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Карусель Котлета Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: МарС Мороженое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
|
433 kcal
|
Träning:
Aerobic - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|