Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1675 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 132,77g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад 78%, Яготинский Йогурт 1,5% Персик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|