|
вчера вышло 1400кк, но держать я буду 1300кк.
не верится, что теперь я так скоро добралась до нормального калоража. это очень круто.
|
43,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
947 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 58,03g | Kolh.: 88,54g.
Frukost: Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Экзо Пина Колада. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|