Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 56,52g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Сыр Гауда, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Viola Творожный Сыр с Лососем. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченая курица. Middag: Оладьи кабачковые, Гуляш из свинины. Snacks/Annat: Киви, Апельсин. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|