Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 132,62g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Nespresso Café Capsulas, Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno, Puleva Leche de Almendras. Lunch: Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Middag: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Annat: Puleva Leche de Almendras, Sandía, Hacendado Popitos Flash, Hacendado Pepinillos en Vinagre. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarmenS91 's vikthistorik
|