Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 28,52g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Yumurtalı Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma. Snacks/Annat: Badem, Fındık, Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Ceviz, Yoğurt, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
300 gr dan bi şey olmaz gönlünce yediysen 😇
14 aug 19 av medlem: rockteacher
|
Yedim sayılır pişman değilim🙃
15 aug 19 av medlem: cansuemir
|
Tahmini kaç baklava şeker gömdün 😇
15 aug 19 av medlem: rockteacher
|
Baklava yok, kendi yaptığım şekerini yarı yarıya azalttigim şekerpare var 😃 5-6 tane tatlı yine en fazla 5-6 şeker 10-15 civarı 'kucuk' dilim börek 😏 toplamda bı porsiyon da sarma. Bir tabak dolusu da pirinç pilavı olabilir 🙈
15 aug 19 av medlem: cansuemir
|
Tüm bunlar iki kilo etti mi 😇
15 aug 19 av medlem: rockteacher
|
toplamda 500 Gr vermiş bana gerisini bilmem 😃
15 aug 19 av medlem: cansuemir
|
Fazlası olmuştur da sen tartıya yansıyana bakıyorsun 😇😇
15 aug 19 av medlem: rockteacher
|
15 aug 19 av medlem: cansuemir
|
Ya Yok be moralini ne bozacam 😇
O kadar zaten bi fazlan Yok ki fitsin
15 aug 19 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansuemir 's vikthistorik
|