Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 72,96g | Kolh.: 52,79g.
Frukost: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Черешня, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат2106, Болгарский Перец. Middag: Магнит Сыр Грюер 45%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат2106, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Велком Сало по Белорусски, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|