Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 114,20g | Kolh.: 58,47g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Geneticlab True Breakfast. Lunch: SPAR Салат Рыба под Шубой, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе . Middag: Kikkoman Соус Соевый, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Бургер Классический . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|