Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 83,42g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Молоко (Цельное Молоко), Хлебодар Батон Утро, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Twix Конфета , Ашан Слива Желтая. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|