Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 61,41g | Kolh.: 178,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Селяночка Овсяные Хлопья, SPAR Багет Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная. Middag: Пятерочка Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Красная Цена Тыквенные Семечки, Boombar Протеиновый Коктейль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianka129 's vikthistorik
|