Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 80,51g | Kolh.: 229,91g.
Frukost: Şekersiz Çay, Salatalık, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Ayran, Tavuk Döner. Middag: Pirinç Pilavı, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Salatalık. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatmasolmaz09 's vikthistorik
|