Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 40,81g | Kolh.: 122,64g.
Frukost: Ашан Сыр Сметанковый, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кукуруза Вареная, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|