Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 158,12g | Kolh.: 91,78g.
Frukost: Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Гречка. Middag: Bonduelle Перцы Гриль , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|