Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 61,15g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Annat: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|