|
Start 01.08.2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
3925 kcal
|
Fett: 189,25g | Prot: 119,00g | Kolh.: 428,81g.
Frukost: Bonvida Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец. Middag: Лимак Батон Нарезной, Экомилк Шоколадное Масло, Milka Peanut Crispy Caramel, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Milka Шоколад Цельный Фундук, Спец Вкус Кокосовая Стружка , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|