Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 104,32g | Kolh.: 69,82g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Middag: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|