Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 88,53g | Kolh.: 86,79g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Ашан Персик Свежий, Чабан Биойогурт 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, RIOBA Шоколадный Сироп, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Maggi Приправа для Жульена. Middag: Масло Грецкого Ореха, Томатная Паста, МКС Сметана 15%, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|