Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2300 kcal
|
Fett: 103,76g | Prot: 137,22g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Гречка Отварная, Курица в помидорах., Борщ. Middag: Макдоналдс Сахар, Джюгас Сыр Пармезан, Дымов Салями Финская, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Чай, Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Айсберри Minime Ананас-Тропик, Евроспар Арбуз, Даниссимо Shake & Go Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|