|
Ну что, участники IV ЖП-марафона, понеслась! Всем отвесиков!
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1925 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 92,57g | Kolh.: 226,09g.
Frukost: Авистрон Икра Судака, Пшеничный Хлеб, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Красные Вишни, Магнит Слива, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Глобус Лаваш Армянский Тонкий . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|