Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 87,58g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Зеленое, Груша. Lunch: Выгодная Покупка Колбаса Деревенская, Чай, Суп с Рисом и Картофелем, Печень Куриная Тушеная с Луком и Морковью. Middag: Зеленый Салат с Редисом Огурцом и Морковью, Сырники Идеальные на Рисовой Муке, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Амка Молоко 5%, Диво Кефир 1%. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Персанальная гигиена - 15 minuter, Одевания - 15 minuter, Приём пищи сидя - 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|