Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 131,59g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чай, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор, Белая Дача Рукола. Middag: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ikea Джем из Крыжовника. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|