|
bb awal 64,5 setelah diangka 57 trus pulkamp ke Aceh balik lg ke jkt nimbang akhiry naik lg ke 62😭😭🤣🤣🤣🤣 oclah g pa2 mulai dr awal lg🤔😭🤣🤣😝
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
521 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 16,54g | Kolh.: 76,34g.
Frukost: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Lunch: Telur Goreng, Bihun (Dimasak), Melon. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|