|
😬😬😬 Ярый зажор случился у меня.
Лето кончилось можно смело наедать бока😄
Эхххх...нееееет... Это была минутка слабости, так сказать некая перезагрузка.... С новыми силами движемся дальше 👌
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 79,45g | Kolh.: 59,17g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Миндаль, Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Gustus Кабачковая Икра, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 aug 19 av medlem: Amirielka
|
Люба, неделю отрывалась 🤦♀️ особенно вечерами углеводы, теперь чувствую штанишки в обтяг ☹
01 aug 19 av medlem: Anastasia.71
|
Понятно😉 значит так было нужно организму))
01 aug 19 av medlem: Amirielka
|
Да, именно так 😉да и для себя перезагрузка нужна была, т к. почти 2 года на строгом контроле и дефиците
01 aug 19 av medlem: Anastasia.71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|